La primera conferencia tendrá lugar hoy, 14 de noviembre, de 18:00 a 19:30 horas, y abordará la importancia del músculo como elemento clave para mantener la autonomía en edades avanzadas. La sesión será impartida por J. M. Piquero Fernández, médico especialista en neurofisiología clínica.
El programa continúa el 18 de noviembre, también de 18:00 a 19:30 horas, con una charla dedicada a la elaboración de rutinas diarias de ejercicio, en este caso a cargo de Celia Liébana Rodríguez, médica de familia y comunitaria.
El ciclo suma además dos sesiones consecutivas a cargo de la fisioterapeuta Beatriz Romero García, especialista en deporte. El 20 de noviembre explicará ejercicios cardiorrespiratorios adaptados, y el 25 de noviembre abordará la preparación física recomendada antes y después de una intervención quirúrgica.
La programación se cerrará el 27 de noviembre con una nueva intervención de J. M. Piquero Fernández, dedicada esta vez a ejercicios de estimulación de la capacidad cerebral, un ámbito relevante en la prevención del deterioro cognitivo.